صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

راديتشيو لحم الخنزير الصيني يلتف مع صلصة الغمس الساخنة الحلوة

راديتشيو لحم الخنزير الصيني يلتف مع صلصة الغمس الساخنة الحلوة
وصفة لحم الخنزير الصيني راديتشيو يلتف مع صلصة غمس الساخنة الحلو يمكن أن تلبي شغف الصينية الخاصة بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. مزيج من مسحوق خمسة التوابل وصلصة الصويا والخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف الروبيان ولحم الخنزير مع صلصة الغمس الفيتنامية, منزلقات لحم الخنزير المشوية الصينية مع مخلل الجزر والجزر وصلصة الخردل الحلوة والساخنة، و أوراق لحم الخنزير الصينية يلتف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، قم بتدوير الثوم و 1/2 كوب من صلصة الصويا والزيت والسكر ومسحوق خمس توابل حتى تمتزج. ضع لحم الخنزير المتن في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي بسحاب وأضف خليط الصويا ببطء. اقلب لحم الخنزير إلى معطف في ماء مالح. تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة وطالما بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
3
نقل لحم الخنزير إلى مقلاة تحميص مبطنة بورق ؛ تجاهل ماء مالح. ضع مقلاة التحميص من 6 إلى 8 بوصات أسفل الشواية واطهيها حتى يبدأ اللحم في التحول إلى اللون البني في الأعلى ، حوالي 10 دقائق. اقلب لحم الخنزير ، وانقل مقلاة التحميص إلى رف الفرن المركزي ، وخفض الحرارة إلى 35
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
4
اللحوم المشوية حتى ميزان الحرارة إدراجها في وسط سمكا جزء يصل إلى 150 ، حوالي 30 دقيقة (يجب أن يكون اللحم الوردي قليلا ، وقطع للتحقق).
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
5
نقل إلى لوح التقطيع ، وتغطي فضفاضة مع احباط ، والسماح للراحة 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
وفى الوقت نفسه, في وعاء صغير خفقت معا صلصة البرقوق, خردل, متبقي 2 ملعقة طعام صلصة الصويا, وسريراتشا; صلصة نقل إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البرقوقصلصة البرقوق
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
سريراتشاسريراتشا
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
لتجميع الأغطية ، شريحة لحم المتن رقيقة جدا وترتيب 1 شريحة على كل ورقة راديتشيو. قمة مع البصل الأخضر وشرائط الفجل. الثنية حتى الجزء السفلي من كل ورقة وأضعاف الجانبين إلى الداخل لتناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
راديتشيوراديتشيو
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
8
رذاذ مع أو تراجع في صلصة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)الصينية خمسة التوابل مسحوقالصينية خمسة التوابل مسحوق1فجل دايكون ، ينتهي مشذب ومبشور بالطول إلى شرائطفجل دايكون ، ينتهي مشذب ومبشور بالطول إلى شرائط1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مقشرثوم مقشر3البصل الأخضر ، وينتهي قطع وقطع بيضاء وخضراء فاتحة شرائح رقيقة بالطول إلى شرائطالبصل الأخضر ، وينتهي قطع وقطع بيضاء وخضراء فاتحة شرائح رقيقة بالطول إلى شرائط1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أعد الخردل على الطريقة الصينيةأعد الخردل على الطريقة الصينية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة البرقوق الصينية المحضرةصلصة البرقوق الصينية المحضرة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير الكامل المتنلحم الخنزير الكامل المتن2رؤساءراديتشيو ، قلص النوى والأوراق منفصلة ، تشطف ، وتصفىراديتشيو ، قلص النوى والأوراق منفصلة ، تشطف ، وتصفى1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2أو 3 قطرات صلصة سريراتشا ، أو أكثر حسب الرغبةأو 3 قطرات صلصة سريراتشا ، أو أكثر حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة