ذوبان الفلفل يلتف
ذوبان الفلفل يلتف هو وصفة الأمريكية التي تخدم 2. هذا الحساء لديه 216 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر واحصل على جبن شيدر ناضج, طماطم كرزية, جواكامولي جاهز, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي لفائف سريعة من الفلفل الحار, الفلفل الحار مكتنزة يلتف، و الفانيليا الفول ذوبان لحظة الكوكيز مع ملء الكرمل.
تعليمات
شواء الحرارة إلى ارتفاع. تفرغ الفاصوليا في مقلاة وتحرك الطماطم وتطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. يقسم مزيج الفاصوليا بين التورتيلا ، ويرش على حفنة صغيرة من الجبن ، ثم يلف اللفائف. ضعيها على صينية خبز ، ووزعيها على حفنة أخرى من الجبن ، ثم اشويها لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح الجبن ذهبيا ويغمر.
قدميها مع الجواكامولي على الجانب.