دجاج مشوي بيري بيري
الدجاج المشوي بيري بيري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 20 حصص. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من فصوص الثوم والفلفل وأوراق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. حاول كاماراو جريلهادو بيري بيري (روبيان مشوي مع فلفل), دجاج بيري بيري مع أرز حار، و دجاج بيري بيري مع أرز حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف إلى محضر الطعام نكهة الليمون وعصير الليمون والثوم والفلفل الأحمر والفلفل الحار والبقدونس والفلفل الحلو وخل النبيذ الأحمر والزيت. عملية حتى يصبح عجينة. يتبل بالملح والفلفل. احجز 1 كوب من الصلصة جانبا لتزيين الدجاج المطبوخ لاحقا.
قسم قطع الدجاج إلى 2 كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. قسم التتبيلة إلى كل من الأكياس والختم. اقلب الدجاج في الأكياس لتوزيع التتبيلة.
ضع الدجاج في الثلاجة واتركه ينقع لمدة 1 ساعة على الأقل وحتى 1 يوم.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة الدجاج من أكياس مع ملقط واستنزاف جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
ضعيها على الشواية ، وجانب الجلد لأسفل أولا ، واشويها لمدة 15 دقيقة تقريبا على كل جانب مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج تماما. (قد تحتاج إلى القيام بذلك على دفعات إذا شواء ليست كبيرة بما فيه الكفاية.)
تقدم مع شرائح الليمون وصلصة بيري بيري المحجوزة.