صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

دجاج مسمان كاري

دجاج مسمان كاري
قد يكون دجاج مسمان كاري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 762 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 250 المشجعين. إذا كان لديك عصير الليمون وصلصة السمك ولحم صدر الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق هائل. حاول مسمان كاري وعاء من الفخار الدجاج, ولاعة مسمان دجاج بالكاري، و مسمان كاري دجاج مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في قدر كبيرة على نار متوسطة. ضجة في معجون الكاري والزنجبيل المفروم; طبخ ويقلب ل 2 الدقائق. يحرك الدجاج المكعب ويطهى حتى تتحول القطع إلى اللون الأبيض من الخارج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
معجون الكاريمعجون الكاري
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف السكر البني وصلصة السمك ومعجون التمر الهندي وزبدة الفول السوداني والبطاطس وحليب جوز الهند. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس وتصبح قطع الدجاج غير وردية في المنتصف ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
معجون التمر الهنديمعجون التمر الهندي
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
السكر البنيالسكر البني
صلصة السمكصلصة السمك
البطاطاالبطاطا
3
يضاف عصير الليمون ويطهى لمدة 5 دقائق إضافية قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. البارون هرتسوغ تشينين بلان (أو كوشير) مع تصنيف 4.1 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
ملمس فم منعش ومستدير مع روائح فاكهية مكثفة من النكتارين وعنب الثعلب والصنوبر مع لمسة نهائية مشرقة ونظيفة. نبيذ متعدد الاستخدامات للاستمتاع بالأطعمة العرقية الحارة من الصينية إلى الهندية. أيضا كبيرة كما فاتح للشهية.