دجاج مسلوق

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الدجاج المسلوق وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط حزمة عشب البقدونس والجزر والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي بوليت نوماد-دجاج نوماد-عشب دجاج مسلوق في برطمان, الكمثرى المسلوق مع التين المسلوق المتبل، و دجاج مسلوق.