دجاج مخنوق على الطريقة المنزلية
مخنوق الدجاج على غرار المنزل هو خالية من منتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 395 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل $1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل وفخذين الدجاج ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مخنوق على الطريقة الجنوبية, فطيرة وعاء الدجاج على الطريقة المنزلية، و حساء الدجاج على الطريقة المنزلية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، يمزج الدقيق والملح ومسحوق الثوم وتوابل الكاجون والفلفل.
أضف أفخاذ الدجاج ، واحدة تلو الأخرى ، ورجها حتى تتغطى. في مقلاة كبيرة ، الدجاج البني في 2 ملاعق كبيرة من الزيت على دفعات.
في نفس المقلاة ، يقلى الجزر والبصل والفلفل الأخضر في الزيت المتبقي حتى ينضج.
إضافة الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة.
يضاف النبيذ مع التحريك لتخفيف القطع ذات اللون البني من المقلاة. ضجة في الحساء والمرق.
أعد الدجاج إلى المقلاة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 165°.