صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

دجاج تورتيلا لازانيا

دجاج تورتيلا لازانيا
وصفة الدجاج التورتيا لازانيان جاهز في حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 58 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 869 سعرة حرارية. ل 3 3.74 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, جبن شيدر, صلصة الطماطم والريحان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الذرة التورتيلا الدجاج اللازانيا, دجاج بالجبن-تورتيلا لازانيا، و وعاء من الفخار دجاج فاهيتا تورتيلا لازانيا.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
في مقلاة كبيرة ، تمزيقه الدجاج البني في الزبدة أو السمن.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مبشوردجاج مبشور
كوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًاكوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف البصل والفلفل الحار والثوم والريحان والأوريغانو. ثم تضاف صلصة المعكرونة وصلصة الطماطم وصلصة السالسا / بيكانتي. تحريك كل ذلك معا. يغطى المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا ، ضعي طبقة من التورتيلا ، ثم طبقة من خليط الدجاج/الصلصة ، ثم طبقة من جبنة الموزاريلا. كرر طبقات مرتين ، ثم أعلى طبق خزفي مع جبن شيدر وتخبز في فرن محمى لمدة 1 ساعة ، حتى الجبن هو شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم