صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

دجاج بسيط فلورنتين ألفريدو مع فيتوتشيني

دجاج بسيط فلورنتين ألفريدو مع فيتوتشيني
يتطلب الدجاج الفلورنسي البسيط ألفريدو مع فيتوتشيني تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 459 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك صلصة ألفريدو-ثلاثة جبنة كريمية وجبن بارميزان وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة تشمل دجاج فيتوتشيني ألفريدو, دجاج فيتوتشيني ألفريدو، و فيتوتشيني ألفريدو دجاج أمي.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
يقلب السبانخ والصلصة في المقلاة ويسخن حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
إضافة فيتوتشيني وإرم إلى معطف. يتبل بالفلفل الأسود ويرش بجبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
فيتوتشينيفيتوتشيني