صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

خضار مع صوص الجبنة

خضار مع صوص الجبنة
هل تحتاج إلى طبق جانبي نباتي خالي من الغلوتين والبيض اللبني؟ يمكن أن تكون الخضار مع صلصة الجبن وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 242 سعرة حرارية و12 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون. مقابل 1.04 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6. توجه إلى المتجر واشترِ الخضروات والحليب والجبن المطبوخ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 78%، هذا الطبق جيد. وتشمل الوصفات المماثلة الخضار في صلصة الجبن والبيرة، وصلصة جبنة الشيدر السهلة للخضروات - تأكل فتاة آيوا، والخضروات في صلصة الشبت.

تعليمات

1
مزيج الخضار في الميكروويف وفقا لتوجيهات العبوة. في قدر صغير، اخلطي الجبن والحليب. يُطهى ويُحرَّك على نار خفيفة حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
3 أكواب من نودلز لازانيا صغيرة غير مطبوخة (مافالدا) أو نودلز بيض متوسطة الحجم3 أكواب من نودلز لازانيا صغيرة غير مطبوخة (مافالدا) أو نودلز بيض متوسطة الحجم
8 أونصات من الشوكولاتة غير المحلاة، المذابة والمبردة8 أونصات من الشوكولاتة غير المحلاة، المذابة والمبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
معكرونة صدفة الطفلمعكرونة صدفة الطفل
2
يقدم مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 حبات من الكمثرى الطازجة، الناضجة ولكن لا تزال متماسكة2 إلى 3 حبات من الكمثرى الطازجة، الناضجة ولكن لا تزال متماسكة