خبز اليقطين
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? يمكن أن يكون خبز اليقطين وصفة رائعة لتجربتها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. قدم شخصان هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الدقيق والزنجبيل المطحون والقرنفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الرغبة الشديدة كيربي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. حاول خبز بيرة اليقطين مع اليقطين وزبدة العسل لـ # مهرجان الخريف, خبز اليقطين العضوي مع طبقة من بذور اليقطين، و هريس اليقطين الطازج محلي الصنع وخبز اليقطين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت خط اثنين 9 5 5 بوصة المقالي رغيف مع ورقة شهادة جامعية.
في وعاء كبير ، اخلطي هريس اليقطين والبيض والزيت والماء والسكر مع الخلاط الكهربائي.
في وعاء منفصل ، اخفقي الدقيق وصودا الخبز والملح والقرفة وجوزة الطيب والقرنفل والزنجبيل. باستخدام الخلاط الكهربائي على سرعة منخفضة ، اخلطي المكونات الجافة مع خليط اليقطين حتى تمتزج.
اخبزيها لمدة 50-60 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا.