خالية من الغلوتين الشوكولاته الحمص الكعك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب كب كيك الحمص بالشوكولاتة الخالية من الغلوتين. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بيض وسكر ورقائق شوكولاتة نصف حلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 22%. وصفات مماثلة تشمل خالية من الغلوتين الشوكولاته الحمص الكعك, كب كيك شوكولاتة الحمص (منخفض الكربوهيدرات / خالي من الغلوتين)، و كب كيك الشوكولاتة الخالي من الغلوتين المصنوع من دقيق الفول الحمص - أفضل كب كيك خالي من الغلوتين حتى الآن.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن 12 كوبا من الكعك أو اصنعها ببطانات ورقية.
قم بإذابة رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة فوق الماء المغلي ، مع التحريك بشكل متكرر وكشط الجوانب باستخدام ملعقة مطاطية لتجنب الحرق.
يمزج الحمص والبيض والسكر ومسحوق الخبز وخلاصة الفانيليا معا في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف خليط الشوكولاتة ويمزج حتى يصبح ناعما.
صب الخليط في أكواب الكعك المعدة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، من 20 إلى 25 دقيقة.