صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء سبود حار في نهاية المطاف

حساء سبود حار في نهاية المطاف
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين? في نهاية المطاف حساء بطاطا حار يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. هذه الوصفة يحبها 8 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مزيج من الفلفل والحليب المبخر والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي دجاج مبشور حار, شوربة سبود سبيدي، و الأيرلندية بطاطا شرائح.

تعليمات

1
في الخلاط أو معالج الطعام ، هريس الثوم والبصل.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
سخني الثوم والبصل المهروس مع النقانق الإيطالية في مقلاة على نار متوسطة. طهي حتى السجق لم يعد الوردي.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
انقلي خليط النقانق إلى قدر حساء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
أضف البطاطس والماء لتغطيتها. يضاف الملح المتبل والفلفل الأسود والفلفل الحار حسب الرغبة. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ويطهى حتى تنضج البطاطس. عندما تنضج البطاطس ، أضيفي الزبدة والحليب المبخر والبقدونس. يطهى لفترة كافية حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
قدميها ساخنة مع الخبز أو البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم