حساء تركيا الشعير القلبية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء الديك الرومي الشهي وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 402 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. مزيج من الشعير والجزر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 21 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة لحم الضأن والشعير, شوربة الفول والشعير القلبية، و شوربة الشعير القلبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف 1 1/2 كوب بصل مفروم ، 3 سيقان كرفس ، 1/2 كوب جزر مفروم ، فلفل ، 1 قرصة زعتر ، و 1 ورقة غار. ينضج ، القشط الدهون الزائدة والرغوة من أعلى الأسهم حسب الحاجة ، 2-2 1/2 ساعة.
أضف المزيد من الماء إلى المخزون أثناء تبخره.
إزالة الذبيحة من الأوراق المالية وبارد. سحب اللحوم من العظام وأجاد. سلالة الأسهم والعودة السائل إلى وعاء.
اخلطي 1 1/2 رطل من الجزر ، 2 بصل ، 6 سيقان كرفس ، شعير ، فطر ، 2 أوراق غار ، ملح ، مردقوش ، فلفل أسود ، و 1 قرصة زعتر في مرق الديك الرومي واتركيه حتى يغلي. خففي الحرارة واتركي الحساء على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الشعير تماما ، 1 ساعة و 20 دقيقة.
يضاف لحم الديك الرومي إلى الحساء ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى.
إزالة أوراق الغار قبل التقديم.