صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

حساء الكستناء مع الصنوبر والكشمش

حساء الكستناء مع الصنوبر والكشمش
حساء الكستناء مع الصنوبر والكشمش قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 457 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذا خالي من الغلوتين, بدائي, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف Serving 3.21 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الكرفس والكستناء) ونصف ونصف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الكسكس مع الصنوبر والكشمش, اللفت مع الكشمش والصنوبر، و كرات اللحم مع الكشمش والصنوبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع س حوالي 1/2 بوصة طويلة من خلال الجانب المسطح من كل قذيفة الكستناء.
المكونات سوف تحتاج
الكستناءالكستناء
2
ضع المكسرات في مقلاة مقاس 12 في 17 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
تخبز في فرن 400 حتى تبدأ قذائف لتقسيم مفتوحة والمكسرات لينة قليلا (كسر 1 مفتوحة لاختبار) ، 25 إلى 30 دقيقة. عقد 1 الجوز الساخن في وقت واحد في بوثولدير لينة والضغط لتخفيف قذيفة. اسحب القشرة والجلد البني ؛ استخدم سكينا صغيرا حادا لسحب أجزاء من الجلد من الشقوق. تخلص من أي مكسرات مجففة أو صلبة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حامل وعاءحامل وعاء
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
4
وفى الوقت نفسه, في 5 - إلى 6-وعاء لتر على نار متوسطة عالية, كثيرا ما يقلب البصل, كرفس, وبذور الشمر في 1 ملعقة كبيرة زيت حتى الخضار يعرج, 8 إلى 10 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف المرق والكستناء ؛ يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة حتى تهرس الكستناء بسهولة ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكستناءالكستناء
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
6
قم بتدوير الخليط ، جزء في كل مرة ، في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
العودة نقية إلى المقلاة وإضافة نصف ونصف. قلبي على نار متوسطة إلى عالية حتى تبخير ، حوالي 3 دقائق (حوالي 8 دقائق إذا تم تبريدها).
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة ، يحرك الكشمش والصنوبر بشكل متكرر في 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي حتى تصبح المكسرات ذهبية ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
الكشمشالكشمش
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
تصب في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
10
مغرفة الحساء في الأطباق وأعلى بالتساوي مع خليط الجوز الكشمش الصنوبر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
الكشمشالكشمش
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة