حساء الكستناء
قد يكون حساء الكستناء مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من خبز البطاطس والزعتر والكستناء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الكستناء, حساء الكستناء، و حساء الكستناء.
تعليمات
تذوب المارجرين في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ سوت 4 دقائق.
يضاف الكرفس والجزر ؛ سوت 6 دقائق.
أضف البطاطس والمكونات التالية 5 (البطاطا من خلال مرق). جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 40 دقيقة.
ضع خليط الكستناء في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. العودة إلى المقلاة ؛ ضجة في الحليب. يطهى حتى يسخن جيدا. مغرفة الحساء في الأطباق الفردية ؛ أعلى مع الخبز المحمص ، ويرش مع الفلفل الحلو.