حساء القرع والباستا
الجوز الاسكواش وحساء المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. إذا كان لديك البصل والمعكرونة على شكل ، البارميزان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 284 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و باستا الجوز الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب الزيت في وعاء كبير ثقيل القاع. تحويل الحرارة إلى متوسطة ، وعندما يبدأ النفط وميض ، إضافة البصل. يطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح البصل طريا ، حوالي عشر دقائق.
يضاف القرع ويطهى لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
يسكب في مرق النبيذ والخضروات ويضاف ورق الغار. جلب لينضج ، ومن ثم خفض الحرارة للحفاظ على ينضج. يطهى لمدة 10 دقائق.
إزالة كوب من الحساء وهريس في الخلاط أو مع خلاط الغمر.
أضف هذا مرة أخرى إلى القدر. تحويل الحرارة تصل إلى متوسطة عالية وإضافة المعكرونة. يطهى مع التحريك كثيرا حتى تنضج المعكرونة ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة. الموسم حسب الذوق مع الملح.
يقدم مع البارميزان المبشور الطازج والمزيد من الملح ، إذا لزم الأمر.