حساء الفاصوليا السوداء ولحم البقر المحفوظ
حساء الفاصوليا السوداء ولحم البقر المحفوظ هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكرفس والخل الأبيض النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول لحم البقر' ن ' حساء الفاصوليا السوداء, لحم البقر النباتي وحساء الفاصوليا السوداء، و شوربة الملفوف ولحم البقر المحفوظ لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، سخني الزيت على نار معتدلة.
يضاف البصل والجزر والكرفس والفلفل الحلو و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 10 دقائق.
أضف الماء والمرق وملعقة الملح المتبقية إلى القدر. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار ، حوالي 10 دقائق. يقلب الفول والهالابيو في الحساء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.
يرفع القدر عن النار ويقلب في اللحم البقري والخل والبقدونس.
المضي قدما: إذا قمت بإعداد الحساء في وقت مبكر ، فانتظر لتقليب المكونات الثلاثة الأخيرة حتى تصبح جاهزا للتقديم. خلاف ذلك ، سوف تتسرب نكهة اللحم البقري المحفوظ إلى المرق ، ويفقد الخل عضته ، ويتحول البقدونس إلى اللون البني.
توصية النبيذ: هذا الحساء القلبية يدعو إلى النبيذ القلبية على قدم المساواة. ابحث عن مزيج كابيرنيت ساوفيجنون/شيراز الفريد في أستراليا ، وهو نبيذ أحمر من التوت الأسود والكاسي والأعشاب والأوكالبتوس. كامل الجسم والثمار الصريح هي فقط ما تريد.