صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الطماطم دسم

حساء الطماطم دسم
حساء الطماطم دسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 249 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك زيت زيتون ، اختياري: رقائق الفلفل والجبن قليل الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 96 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الطماطم دسم, حساء الطماطم دسم، و حساء الطماطم دسم لوصفات مماثلة.

المكونات

822مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة1مكسرات أي نوع تفضلينهالجزر المبشورالجزر المبشور397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم1السلالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت محجوز من الطماطم المجففة بالشمس أو زيت الزيتونزيت محجوز من الطماطم المجففة بالشمس أو زيت الزيتون1ميني مارشميلو (مثل تلك الموجودة في الكاكاو الساخن الفوري)البصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًاختياري: جبنة بارميزان وريحان طازج للتزييناختياري: جبنة بارميزان وريحان طازج للتزيين0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1(يمكن أن يكون أو المقشود)اختياري: رقائق الفلفل الأحمراختياري: رقائق الفلفل الأحمر85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1مكسرات أي نوع تفضلينهشرائح الطماطم المجففة بالشمس ، معبأة في الزيتشرائح الطماطم المجففة بالشمس ، معبأة في الزيت