حساء الطماطم المبردة مع الروبيان والبيستو
قد يكون حساء الطماطم المبرد مع الجمبري والبيستو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 244 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل حريف وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الطماطم المبردة مع الكزبرة البيستو, شوربة طماطم مشوية مبردة مع بيستو، و شوربة بيستو-بازلاء مبردة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك ، حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في الطماطم مع العصير والسكر والتوابل الإيطالية وحريف وجلب فقط ليغلي. هريس على دفعات والبرد في الثلاجة أو على وعاء أكبر من الماء المثلج. يتبل بالملح.
مغرفة الحساء المبرد في الأطباق. أعلى كل جزء مع بعض الروبيان و 1 ملعقة صغيرة. البيستو وخدمتها.