حساء الذرة الحلو مع سمك السلمون المدخن الساخن
حساء الذرة الحلو مع سمك السلمون المدخن الساخن هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.87 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خبز البطاطس والبصل وحبات الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلمون المدخن حساء الذرة, سلمون مدخن كريمي ، جبن ماعز ، ذرة ، وشوربة بطاطس، و حساء السلمون المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ؛ سوت 4 دقائق.
أضف البطاطس والمرق ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج البطاطس.
أضف حبات الذرة والذرة على طريقة الكريمة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. ضجة في الفلفل. مغرفة 1 1/4 كوب الشوربة في كل من 4 أطباق الحساء. يقسم السلمون بالتساوي بين الأوعية.
يزين كل حصة بـ 1 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر.