صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الخضار لينتيال إينا

حساء الخضار لينتيال إينا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الخضار من إينا. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 856 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث ومرق الدجاج والزعتر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول حساء الخضار ، وكيفية جعل مزيج حساء الخضار, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار، و اتباع نظام غذائي مع حساء الخضار وحساء جوجل شنق مع إمريل لوصفات مماثلة.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع4الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات8البصلالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)العدس الأخضر الفرنسي (اعتدت البني)العدس الأخضر الفرنسي (اعتدت البني)11 رطل كوسة،الزعتر المجففالزعتر المجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت زيتون بكر ممتاز ، بالإضافة إلى زيت إضافي للرذاذ (لم أضف هذا في النهاية)زيت زيتون بكر ممتاز ، بالإضافة إلى زيت إضافي للرذاذ (لم أضف هذا في النهاية)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2الكراث ، شرائح ، الجزء الأبيض فقطالكراث ، شرائح ، الجزء الأبيض فقط3لارجيسالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات5راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة بارميزان مبشورة طازجة (استخدمت رومانو)جبنة بارميزان مبشورة طازجة (استخدمت رومانو)2(شتاء)النبيذ الأحمر أو خل النبيذ الأحمر (استخدمت خل النبيذ الأحمر)النبيذ الأحمر أو خل النبيذ الأحمر (استخدمت خل النبيذ الأحمر)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم