حساء الحمص: مينيسترا سي سيسي
حساء الحمص: قد يكون مينيسترا سي سيسي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 696 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الأنشوجة في الملح والبصل والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة الباستا والحمص (باستان إي سيسي), شوربة المعكرونة والسيسي، و مينيسترا (إسكارول وشوربة كرات اللحم الصغيرة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الحمص في وعاء ثقيل القاع وقم بتغطيته بالماء البارد.
إضافة صودا الخبز والغطاء. اترك الحمص لينقع طوال الليل. عندما تكون جاهزة للاستخدام ، انقل الحمص وماء النقع إلى قدر كبيرة. يملح حسب الرغبة ويطهى على نار متوسطة حتى ينضج.
قطع البصل في 1/2 من خلال الجذر وشريحة منها إلى أقمار نصف ، كل 1/8 بوصة سميكة. في قدر كبير ثان ، سخني 1/4 كوب من زيت الزيتون على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا.
يضاف الثوم والطماطم ورقائق الفلفل الحار والملح والفلفل حسب الرغبة.
يضاف الحمص والماء ويترك على نار خفيفة حتى تمتزج النكهات ، لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى 60 دقيقة. قبل التقديم ، يقطع الأنشوجة ويضاف البقدونس. نخب شرائح الخبز ، وفرك السطح مع فص الثوم المتبقية وتنتشر على معجون الأنشوجة.
رشي عليها زيت الزيتون وقدميها مع الحساء.