حساء الجذر متبل مع البصل متبل هش
حساء الجذر متبل مع البصل متبل هش قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. هذه الوصفة يحبها 146 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل واللبن الطبيعي والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا دجاج متبل مع الأرز والبصل الأحمر المقرمش, حساء الجذر متبل، و حساء الخضار الجذر متبل.
تعليمات
يقشر البصل ويقطع إلى نصفين من خلال الجذر ، ثم يقطع إلى شرائح رفيعة بالطول.
سخني 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة ، أضيفي نصف البصل واقليه حتى بدأت للتو في التلوين.
يضاف الخردل وبذور الكمون ويقلى حتى يحمر بشكل جيد.
تضاف الخضار ومعجون الكاري ويقلب حتى المغلفة جيدا.
يسكب في المرق ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطيها جزئيا واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة ، حتى تنضج الخضار. في هذه الأثناء ، سخني ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في مقلاة صغيرة ، أضيفي البصل واقليه بسرعة حتى يصبح مقرمشا وبنيا. نصيحة على ورق المطبخ.
نقر الحساء على دفعات ، ثم نعود إلى المقلاة ونقلب في معظم الزبادي. تذوق وأضف الملح إذا لزم الأمر. يسخن بلطف, ثم مغرفة في الأطباق وأعلى كل مع ملعقة من اللبن, بعض البصل المقلي ونثر الكزبرة المفرومة تقريبا أو البقدونس.