صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

حساء الثوم الأخضر مع حميض

حساء الثوم الأخضر مع حميض
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الثوم الأخضر مع الحميض. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وأوراق البقدونس والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء سوريل والثوم, حساء الربيع الأخضر من السبانخ والخس والحميض، و (شاف) حميض الشيف جوي وحساء الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدر مرق متوسط الحجم أو فرن هولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف الزيت والثوم الأخضر والكراث بالإضافة إلى قليل من الملح. طبخ التحريك في كثير من الأحيان حتى خففت الخضروات وإعادة عطرة جدا حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
أضف البطاطس المفرومة. إذا كنت تستخدم مجموعة متنوعة من الشباب ذوي البشرة الرقيقة ، فلا داعي للتقشير (ولكن يمكنك ذلك إذا كنت تفضل ذلك. الحصول على البطاطا المغلفة جيدا مع النفط ويطهى 2 أو 3 دقائق إلى الجمع بين النكهات.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
أضف الماء واستمر في الطهي حتى تجف المقلاة تقريبا مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
نضيف مرق الدجاج ونخفض الحرارة. ينضج حوالي ساعة حتى تصبح الخضار طرية جدا. قلب القدر كثيرا وقم بتفكيك الخضار أثناء العمل مع الجزء الخلفي من الملعقة الخشبية.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6
ارفعي القدر عن النار وأضيفي أوراق البقدونس المفرومة واتركي الحساء يبرد إلى حد ما قبل المتابعة. باستخدام خلاط الغمر ، قم بمعالجة الحساء حتى يتم تشكيل هريس مكتنزة. إذا كنت تفضل عرضا أكثر أناقة قد تأخذ هذا على طول الطريق إلى هريس على نحو سلس. تذوق وضبط التوابل بالملح والفلفل الأبيض.باستخدام سكين التقشير شق أوراق حميض على جانبي مركز الجذعية لإزالة it.To خدمة مكان كل نصفين من ورقة حميض على الجزء السفلي من كل من ستة أطباق الحساء. يسخن الحساء ليغلي تقريبا ثم يقلب بلمسة من الكريمة والزبدة. اغرف الحساء الساخن فوق أوراق الحميض في كل وعاء. انتظر حوالي 1 دقيقة حتى "تطبخ" أوراق الحميض ، ثم استخدم شوكة لإحضارها إلى سطح الحساء للعرض.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
سوريلسوريل
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
مغرفةمغرفة
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
7
قدميها على الفور.