صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البازلاء أسود العينين

حساء البازلاء أسود العينين
قد يكون حساء البازلاء ذو العيون السوداء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 557 سعرة حرارية. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك ملح الثوم والملح والبازلاء السوداء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي التنقل بين حساء جون-البازلاء ذات العيون السوداء ولحم الخنزير والكرنب الأخضر, حساء البازلاء أسود العينين، و حساء البازلاء بلاك آيد.

تعليمات

1
في فرن هولندي كبير ، يطهى ويقلب نقانق لحم الخنزير ولحم البقر المفروم مع البصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ، من 10 إلى 12 دقيقة ؛ استنزاف الدهون الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
سجق لحم الخنزيرسجق لحم الخنزير
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يسكب في الماء ويحرك البازلاء ذات العيون السوداء والطماطم المقطعة والطماطم مع الفلفل الأخضر وصلصة رسيستيرشاير وملح الثوم والملح والفلفل الأخضر المعلب ودبس السكر ومكعبات مرق اللحم البقري والفلفل الأسود والكمون حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مكعب مرق لحم البقرمكعب مرق لحم البقر
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
ملح الثومملح الثوم
دبس السكردبس السكر
طماطمطماطم
الكمونالكمون
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
3
يغلى الحساء ، ويخفف الحرارة على نار هادئة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء

المعدات