صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

حزم البيض والبيبروني

حزم البيض والبيبروني
البيض ' ن ' حزم ببروني يأخذ تقريبا 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 3 3.36 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 48 جرام بروتين, 49 غرام من الدهون، وما مجموعه 738 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على جبن بروفولون والبيض وعجينة الفيلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا حزم البيض ولحم الخنزير المقدد, بيبروني بيتزا لفائف البيض، و طاجن بيض بيبروني بيتزا.

تعليمات

1
ضعي ورقة واحدة من عجينة الفيلو على سطح عمل ؛ ادهنها بالزبدة. أعلى مع ورقة أخرى من فيلو ؛ فرشاة مع الزبدة. كرر خمس مرات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2
قطع فيلو في نصف العرض ، ثم قطع في نصف بالطول. ضع كومة واحدة بعناية في كل من أربعة أكواب مافن جامبو مدهونة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
3
فرشاة حواف العجين مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
4
رش 2 ملعقة صغيرة من فتات الخبز على قاع كل كوب. أعلى كل مع اثنين من مكعبات الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
5
اكسري كل بيضة على حدة في كوب كاسترد ؛ اسكبي البيض برفق فوق الجبن الكريمي.
المكونات سوف تحتاج
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
يرش البيبروني وجبن البروفولون والثوم المعمر. قرصة زوايا فيلو معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
7
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 13-17 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
قدميها دافئة.