صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حبوب سمورز الساخنة

حبوب سمورز الساخنة
قد تكون حبوب سمورز الساخنة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 3 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الحبوب والحليب ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول حبوب ساخنة سريعة خالية من الحبوب (خالية من الغلوتين ، باليو ، كامل 30 + نباتي), حلوى حبوب سمورز، و حلوى حبوب سمورز لشخصين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير حبوب القمح الساخنة باستخدام الحليب والماء حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
القمحالقمح
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
2
ضجة على الفور في أعشاب من الفصيلة الخبازية ورقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
3
يرش الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
قدميها على الفور.