صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

جودة مدخنة وجبنة مشوية بالفلفل الأحمر المحمص

جودة مدخنة وجبنة مشوية بالفلفل الأحمر المحمص
جودان المدخن والفلفل الأحمر المشوي الجبن المشوي هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. ل 1 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 374 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 34 غرام من الدهون. مزيج من جرجير الأطفال والزبدة والفلفل المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة هي جودان مدخن وجبنة مشوية بالفلفل الأحمر المشوي, سجق ، فلفل أحمر مشوي ومعكرونة جودة وجبنة، و لحم بقري مشوي مدخن جودة جبنة مشوية.

تعليمات

1
ضعي 4 شرائح من الخبز على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
2
طبقة كل مع بعض من جودة المدخن ، 1 شريحة من مونستر ، طبقة رقيقة من الفلفل الأحمر شرائح (حوالي 2 ملاعق كبيرة) ، 1/2 كوب من جرجير الطفل وطبقة أخرى من جودة المدخن. أغلق السندويشات مع الخبز المتبقي. وزعي الزبدة بشكل رقيق ومتساوي على جانبي الخبز باستخدام حوالي 1 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة لكل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
جرجير الطفلجرجير الطفل
جودة مدخنةجودة مدخنة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
مونسترمونستر
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
نسبة الدهوننسبة الدهون
3
ضع 2 شطائر في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة. غطي المقلاة بغطاء واطهيها حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا بالتساوي ، حوالي 2 دقيقة. اقلب ، غطيها مرة أخرى واطهيها حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ويذوب الجبن بشكل واضح ، حوالي 2 دقيقة أخرى. كرر مع السندويشات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)