جمبري جامبو مشوي ومخلل
مشوي الجمبري الجامبو ومخلل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من أوراق الخس بيب, جمبري جامبو, زيت زيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جمبري جامبو مشوي, جمبري جامبو مشوي حار، و جمبري جامبو مشوي مع الليمون والأوريجانو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء أو شواية خارجية على نار عالية.
يرش الروبيان بزيت الزيتون البكر ويتبل بالملح والفلفل والفلفل الأحمر المسحوق. شواء 2 دقيقة على كل جانب ، حتى تجعيد الشعر الوردي وغير شفاف والرأس نحو الذيل. اعصر عصير 1/2 ليمون فوق الجمبري ثم أخرجه إلى الطبق ليبرد.
في محضر الطعام ، قم بتقطيع خضروات جياردينيرا بخشونة.
نقل إلى وعاء ويقلب في عصير الليمون والبقدونس والطماطم والفلفل حتى تمتزج جيدا. للتقديم ، ضعي 2 جمبري في ورقة خس بيب ورشي عليها بعض صلصة الجازباتشو.
لفة لهم مثل مصغرة بوريتو والتمتع به!