صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جرجير بيستو

جرجير بيستو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب بيستو الجرجير. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من جبنة البارميزان والصنوبر وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول جرجير بيستو: بيستو دي روكولا, جرجير بيستو، و جرجير بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج جميع المكونات في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. أسقط البيستو بواسطة ملاعق كبيرة على مقلاة جيلي-رول مبطنة بورق الشمع. يغطى بغلاف بلاستيكي ؛ تجمد حتى تصبح صلبة. تخزين البيستو المجمدة في وعاء محكم في الثلاجة تصل إلى 2 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
جيليجيلي
بيستوبيستو
لفةلفة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ورق الشمعورق الشمع
مقلاةمقلاة
2
ذوبان الجليد في الثلاجة.