جراد البحر تاكو
جراد البحر تاكو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 6.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخس وعصير الليمون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول جراد البحر تاكو آل كاربوني, تناول الطعام في الخارج على وزن مراقبات: جراد البحر سيدة مين جراد البحر رولز، و رافيولي الكركند مع مرق الكركند وصلصة الليمون والمحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
لسلطة الجيكاما: اخلطي الجيكاما والبصل وعصير الليمون والخل والملح والفلفل واخلطيهم جيدا. بعد الخلط ، وضبط التوابل لتذوق والسماح لانقع لمدة لا تقل عن 1 ساعة وتصل إلى 12 ساعة في الثلاجة.
لصلصة الكركند: في وعاء ، اخلطي اللبن والكزبرة والقشدة الحامضة وعصير الليمون والكمون والملح والسريراتشا معا. ثم يضاف الكركند ويخلط مرة أخرى. الثلاجة تصل إلى 1 ساعة.
لبناء الطبق ، املأ قشرة التاكو بـ 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من سلو الجيكاما ، ثم ضع فوقها 2 ملاعق كبيرة من صلصة الكركند وبعض الخس والطماطم. الانتهاء مع وجبة بوظة من السالسا الأخضر. كرر العملية وخدمتها.
لسلطة الجيكاما: اخلطي الجيكاما والبصل وعصير الليمون والخل والملح والفلفل واخلطيهم جيدا. بعد الخلط ، وضبط التوابل لتذوق والسماح لانقع لمدة لا تقل عن 1 ساعة وتصل إلى 12 ساعة في الثلاجة.
لصلصة الكركند: في وعاء ، اخلطي اللبن والكزبرة والقشدة الحامضة وعصير الليمون والكمون والملح والسريراتشا معا. ثم يضاف الكركند ويخلط مرة أخرى. الثلاجة تصل إلى 1 ساعة.
لبناء الطبق ، املأ قشرة التاكو بـ 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من سلو الجيكاما ، ثم ضع فوقها 2 ملاعق كبيرة من صلصة الكركند وبعض الخس والطماطم. الانتهاء مع وجبة بوظة من السالسا الأخضر. كرر العملية وخدمتها.
النبيذ الموصى به: شابلي, شاردونيه
جراد البحر يعمل بشكل جيد مع شابليس وشاردونيه. شابلي مثالي مع جراد البحر, لكن شاردوني من مناطق أخرى لا بد أن يضرب المكان أيضا. يمكنك محاولة سيمونيت-فيبفر بيتي شابليس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
سيمونيتفيفر بيتي شابلي