جراد البحر المحمص مع صلصة زبدة الكافا وأرز السالسا الأخضر

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين والبيسكاتاري وصفات لذخيرة الخاص بك, عموم جراد البحر المحمص مع صلصة زبدة الكافا والأرز السالسا الأخضر قد يكون وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1135 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 78 غرام من الدهون كل. ل $6.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك أرز أربوريو وبصل وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. واحد عموم الصلصا الأخضر الدجاج والأرز, دجاج مشوي مع صلصة الكزبرة والليمون الأخضر، و دجاج مشوي مع صلصة الكزبرة والليمون الأخضر هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.