صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جبن الماعز ملفوفة في فيلو

جبن الماعز ملفوفة في فيلو
جبن الماعز ملفوفة في فيلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 160 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الخل البلسمي والزعتر وجبن الماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول جبن الماعز ملفوفة في فيلو, سلمون ملفوف فيلو مع البيستو والجبن، و مثلثات الفطر وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ يضاف البصل والسكر ويطهى مع التحريك كثيرا لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لون الكراميل.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف الخل والعسل ويطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يتكاثف. ضجة في الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
3
كومة فيلو ، طلاء كل طبقة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
4
مقطعة إلى 6 (5 بوصة) الساحات. ملعقة خليط البصل بالتساوي على وسط الساحات فيلو. أعلى بالتساوي مع جبن الماعز. رفع الزوايا ، وتطور معا.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
وضع الحزم على ورقة الخبز مدهون بخفة; معطف كل مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6
تخبز في 375 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف