جبن البارميزان المطلي
يستغرق الجبن البري المطلي بالبارميزان حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 274 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و17 جرام من الدهون. مقابل 1.58 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبن البارميزان وزيت الكانولان والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة غير رائعة بنسبة 26%. جرب البلطي المطلي بجبنة البارميزان، وشرائح البطاطس المغطاة بجبنة البارميزان، والبطاطا الحلوة المغطاة بجبنة البارميزان للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ضحل، الجمع بين البيض والماء. في وعاء آخر، اخلطي فتات الخبز وجبنة البارميزان. يُغمس الجبن البري في خليط البيض، ويُقلب ليغطي جميع الجوانب؛ معطف مع خليط الفتات. يكرر.
في مقلاة صغيرة، قم بطهي الجبن البري في الزيت على نار متوسطة لمدة دقيقتين على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
يقدم مع البسكويت و/أو الفواكه الطازجة.