صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مناسباتالصيف
مجلة

جازباتشو المأكولات البحرية المستوحاة من المكسيك

جازباتشو المأكولات البحرية المستوحاة من المكسيك
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? المأكولات البحرية المكسيكية مستوحاة جازباتشو يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 427 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.27 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم وفلفل حلو وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. حاول باستا مأكولات بحرية مستوحاة من بايلان مع صلصة كريمة الكونياك, سانجريا مستوحاة من المكسيك، و بقايا الطعام: البرغر المكسيكي المستوحى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج الطماطم وعصير البطلينوس كوكتيل, صلصة الطماطم, عصير الليمون, الكزبرة, خيار, جمبري, لحم السلطعون التقليد, والفلفل الأخضر في وعاء 2-لتر. يبرد لمدة 8 ساعات أو طوال الليل ويقدم في أوعية مغطاة بمكعبات الأفوكادو والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
تقليد السلطعونتقليد السلطعون
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
عصير كوكتيلعصير كوكتيل
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)