تونة مشوية مشوية

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون تحميص التونة المشوي وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 40 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واختر التونة المشوية والزعتر والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل تونة مشوية مع كسكس راتاتوي المشوي وبيستو مفكك, التونة المشوية، و التونة المشوية.