تورتيليني كابوبس
تورتيليني كابوبس يتطلب حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فطر ، طماطم كرزية ، صلصة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تورتيليني كابوبس, كابوبس تورتيليني الإيطالي، و تورتيليني-كابوبس الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك واستنزاف تورتيليني وفقا لتوجيهات على الحزمة. بارد 15 دقيقة.
ضع الصلصة في طبق ضحل. ضجة في التورتيليني والفطر والطماطم. تغطية ؛ الثلاجة 1-2 ساعات ، واثارة مرة واحدة إلى معطف.
استنزاف خليط تورتيليني. على كل سيخ ، خيط التورتيليني والفطر والطماطم بالتناوب. (بالنسبة لأغصان إكليل الجبل ، استخدم أصابعك لإزالة جميع الأوراق باستثناء الأوراق العلوية ؛ خيط المكونات من الأسفل.)
يقدم على سرير من أوراق الخس.