تشيميتشوري
تشيميتشوري يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل أفضل كما صلصة ، ويتم ذلك في ما يقرب من 8 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون البكر الممتاز ، فصوص الثوم ، ملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 5244 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا اللاتينية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. بيستيك أرجنتينو الشيميشوري (ستيك مع صلصة الشيميشوري), ستيك مع صلصة تشيميشوري (كارني كون تشيميشوري)، و كيساديلا ستيك تشيميشوري مع الأفوكادو تشيميشوري تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
نقطع البقدونس والأوريجانو الطازج والثوم ناعما (أو نعالج في محضر الطعام عدة نبضات).
ضجة في زيت الزيتون والخل والملح والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر. ضبط التوابل.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة. إذا تم تبريده ، عد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم. يمكن أن تبقي لمدة يوم أو يومين.