تشيلي الخضراء والبطاطس وحساء الطرائد
تشيلي الخضراء, بطاطا, ولعبة الحساء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 حساء. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار وعظام الرقبة والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول طهي الكتاب: البطاطا والخضراء شيلي الحساء, كرة القدم ، لعبة يوم المفضلة وفقس الأخضر شيلي ريلينو خزفي، و يخنة تشيلي الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر 3 لتر أو وعاء حساء.
يضاف عظام الرقبة ويقلى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، لمدة 5 إلى 8 دقائق. يحمر اللحم على دفعات إذا لزم الأمر.
يضاف البصل والثوم إلى القدر ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.
أضف الماء للتغطية. يضاف الكمون والفلفل الأسود والأوريجانو وأوراق الغار والفلفل الأخضر المفروم.
جلب ليغلي ، والحد من ينضج ويطهى لمدة 2 ساعة.
تضاف البطاطا تطهى لمدة 45 دقيقة أطول. باستخدام خلاط الغمر ، اهرس البطاطس وشيلي حتى تحقق القوام الذي تريده. (أو انقل بعض البطاطس وشيلي إلى الخلاط والهريس.) ضعي الكزبرة فوقها وقدميها ساخنة.