تركيا والخضروات تشاو المرح
تركيا والخضار تشاو المرح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 550 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.06 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، صلصة المحار ، تركيا الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخضار تشاو مين, الخضار تشاو مين، و قوس قزح الخضار تشاو المرح لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء من الماء المملح ليغلي; إضافة الشعرية ويطهى كما يوجه التسمية. احتفظ بـ 1 1/4 كوب من ماء الطهي ، ثم صفي المعكرونة واشطفها.
نقل إلى وعاء كبير وإرم مع 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
اخلطي صلصة المحار والخل في كوب.
سخني 2 ملعقة طعام زيت نباتي في مقلاة كبيرة على نار عالية.
يضاف الباذنجان ويقلب حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الفطر ويطهى حتى يذبل ، 1 دقيقة. دفع الخضار إلى جانب واحد وإضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي المتبقية.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية.
يضاف الديك الرومي ويقلى حتى ينضج تماما ، حوالي 3 دقائق. تحريك تركيا والخضروات معا; إضافة البصل الأخضر ونصف من خليط صلصة المحار ويطهى 1 أكثر دقيقة.
أضيفي النودلز و 1 كوب من ماء الطهي المحفوظ وخليط صلصة المحار المتبقي و 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم. يقلب حتى يسخن من خلال ، 1-2 دقائق ، إضافة المزيد من الماء الطبخ حسب الحاجة لتخفيف. أعلى مع الكزبرة ويقدم مع سريراتشا ، إذا رغبت في ذلك. تصوير أنطونيس أخيليوس