تجزئة لحم البقر المشوي التقليدية
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون تجزئة اللحم البقري المشوي التقليدي وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 3690 سعرة حرارية, 514 جرام بروتين، و 160 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 5. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. أعجب 128 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من وعاء لحم البقر المشوي ، الكاتشب ، زيت الزيتون البكر الممتاز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وعاء لحم بقري تقليدي مشوي مع الجزر, تجزئة لحم البقر المشوي، و بطيئة طباخ لحم البقر المشوي التجزئة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
اطحن اللحم البقري والبطاطس والبصل معا: خذ نسبا متساوية تقريبا من اللحم البقري والبطاطس والبصل وضعها في مفرمة اللحم باستخدام ملحق مطحنة متوسط بحيث يتم خلطها جيدا وطحنها.
إذا لم يكن لديك مفرمة لحم ، يمكنك النبض عدة مرات في محضر الطعام ، أو تقطيعه يدويا.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ، ويفضل أن يكون مقلاة من الحديد الزهر ، على نار متوسطة إلى عالية.
أضف التجزئة إلى المقلاة بحيث يغطي نصف بوصة من التجزئة قاع المقلاة. إذا كان لديك المزيد من التجزئة للطهي ، فافعل ذلك على دفعات منفصلة.
قم بتحمير التجزئة ، مع التحريك بشكل غير منتظم في البداية للتأكد من أن التجزئة لديها فرصة للبني جيدا.
أثناء طهي التجزئة ، أضف رشات من الملح والفلفل المطحون الطازج. القيام بذلك بضع مرات مع كل دفعة من التجزئة.
يطهى لمدة 10 دقائق على الأقل وحتى يصبح لون التجزئة بنيا جيدا.
يقدم على الفور مع الكاتشب.