تامالي فطيرة
تامالي فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 802 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل والزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول طباخ بطيء فطيرة دجاج تامالي, تامالي فطيرة، و تامالي وعاء فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ، لحم بقري مفروم بني.
أضف الطماطم والبصل والتوابل. ينضج ، مكشوف ، لمدة 20 دقيقة.
ترتيب خمسة الرقاق في الجزء السفلي من 13 في. س 9-في. طبق الخبز ، تمزيق الرقاق حسب الحاجة. يغطى نصف خليط اللحم ثم نصف الجبن. كرر الطبقات باستخدام التورتيلا المتبقية وخليط اللحم والجبن.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.
اسمحوا الوقوف بضع دقائق قبل التقديم.