تاكو السمك الناري مع صلصة الذرة المقرمشة
التاكو السمك الناري مع السالسا الذرة مقدد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 320 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حريف وكريمة وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل تاكو السمك الناري مع صلصة الذرة المقرمشة, سندويشات التاكو الحارة مع صلصة الذرة، و فاصوليا سوداء خفيفة ، ذرة محمصة ، صلصة الجيكاما.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة العالية.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الذرة والبصل الأحمر والجيكاما والفلفل الأحمر والكزبرة. ضجة في عصير الليمون وتلذذ.
في وعاء صغير ، يمزج الفلفل الحار والفلفل الأسود المطحون والملح.
فرشاة كل فيليه مع زيت الزيتون ، ويرش مع التوابل.
ترتيب شرائح على صر شواء ، ويطهى لمدة 3 دقائق لكل جانب. لكل تاكو السمك الناري, أعلى اثنين من عجة الذرة مع السمك, قشدة حامضة,والذرة السالسا.