بيني آلا بيتسي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيني ألا بيتسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 671 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 27 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إذا كان لديك معكرونة الهامبرجر والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيني علاء الفودكا, بيني علاء نورما، و بيني علاء الفودكا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر من الماء المملح قليلا. طهي الهامبرجر حتى ال دينت (شركة بعد العطاء).
ابدأ بتقشير الجمبري وتقشيره وشطفه تحت الماء البارد.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. عندما تصبح المقلاة ساخنة ، أضيفي الجمبري. يقلب ويطهى على كلا الجانبين حتى مجرد بداية لتحويل مبهمة ، حوالي 2 دقيقة.
إزالة إلى لوحة والسماح لتبرد قليلا.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة زبدة و 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
يضاف الثوم والبصل. يقلب المزيج ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 3 دقائق.
صب النبيذ في المقلاة إذا كنت تستخدم. تحريك والسماح لها أن تتبخر ، حوالي 45 ثانية.
يسكب في صلصة الطماطم ويحرك المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
صب في كريم. ش ش ش ش. يقلب جيدا حتى يتحد ؛ قلل الحرارة حتى تنضج.
والآن بالنسبة للجزء الممتع: قم بإزالة ذيول الروبيان ، وقطع الروبيان إلى قطع متوسطة الحجم وأضفها إلى الصلصة. يقلب بلطف للجمع.
المقبل ، تفريغ في البقدونس والريحان ويقلب.
أضف المعكرونة المطبوخة والمصفاة. يقلب بلطف إلى معطف. إذا كانت الصلصة سميكة جدا ، دفقة في القليل من الحليب للحصول عليه إلى الاتساق الصحيح.
أضف الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. تأكد من تذوق التوابل في النهاية ، مع تعديلها إذا لزم الأمر.
قدميها مباشرة من المقلاة ، أو اسكبي محتويات المقلاة في وعاء تقديم جميل.
تقدم مع الخبز الفرنسي المقرمش-والمزيد من النبيذ.