بينتوس المكسيكي مع الصبار
بينتوس المكسيكي مع الصبار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 78 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 10 دقائق. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والبصل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 14%. وصفات مماثلة تشمل تركيا الفلفل الحار مع بينتوس, بينتوس الساخنة وتراجع الجبن (تكساس القمامة)، و بينتوس الجنوب العميق والأرز.
تعليمات
ضع حبوب البينتو في قدر بطيء ، واملأ الجزء العلوي بالماء الساخن.
إضافة لحم الخنزير المقدد ، 2 ملاعق كبيرة من الملح ، هالبينو والبصل. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات ، ويضاف الماء حسب الحاجة ، حتى تنضج الفاصوليا.
قم بإزالة أي أشواك من أوراق الصبار ، وقطعها إلى قطع صغيرة.
مكان في قدر مع 1 ملعقة كبيرة من الملح ، وملء مع ما يكفي من الماء لتغطية. يغلى المزيج ويطهى لمدة 15 دقيقة.
استنزاف وشطف بالماء البارد لمدة 1 دقيقة.
إضافة إلى الفاصوليا عندما تكون لينة ، ويطهى لمدة 15 دقيقة أخرى على ارتفاع.