بيض كالابريا المخفوق مع هالبينو بيستو بروشيتا

كالابريا البيض المخفوق مع هالبينو بيستو بروشيتا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.84 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 717 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم وأوراق البقدونس والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإفطار بروشيتا مع فونتينا - البيض المخفوق والسلامي, بيض مخفوق ناعم مع رومانو وفلفل أسود مع طماطم بروشيتا، و البيض المخفوق البيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

رشي الجوانب المقطوعة من سياباتا بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. ضعيها على صينية خبز مقطعة إلى أعلى واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا ، حوالي 15 دقيقة. لالبيستو: سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت إرم هالبينو في بضع ملاعق كبيرة من زيت الكانولا ويرش بالملح. مشوي في طبقة متساوية على صينية خبز حتى يصبح طريا ويتقرح الجلد.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)

12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

سياباتا

البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

انقله إلى وعاء وغطيه بغلاف بلاستيكي.

المكونات سوف تحتاج

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل الجبن للتاكو

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم أزل السيقان والبذور.

المكونات سوف تحتاج

4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)

يمزج الهالبينو المحمص والبقدونس والبارميزان والصنوبر والثوم وبعض الملح والفلفل في محضر الطعام ويعالج حتى يتم تقطيعه بشكل خشن. مع تشغيل المحرك ، أضف زيت الزيتون ببطء من خلال أنبوب التغذية حتى يصبح ناعما. إذا كان الخليط سميكا جدا ، أضف بضع ملاعق صغيرة من الزيت والنبض.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

1 (12 أونصة) علبة جبنة بري

صلصة طماطم هانت®

مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

1 برتقالة، بشر

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

(مثل بسكويت ماري)

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. اطبخي السوبريساتا والبصل حتى تصبح السوبريساتا مقرمشة ويلين البصل ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

سوبريساتا

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يخفق البيض في وعاء حتى يصبح خفيفا ورقيقا ويرش بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يسكب المزيج في المقلاة مع البصل والسوبريساتا ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تتشكل الخثارة الناعمة. الحق قبل سحب عموم قبالة الحرارة ، عندما يتم الانتهاء من البيض تقريبا ولكن ليس تماما ، إضافة بروفولون ويقلب لبضع ثوان لتذوب. للتقديم ، قم بتل البيض في الجزء العلوي من نصفي سياباتا المحمص. أعلى مع إجازة البقدونس ، وقطع على زاوية طفيفة إلى 8 شرائح كبيرة.

المكونات سوف تحتاج

سوبريساتا

بروفولون