بوبلانو ماك والجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بوبلانو ماك والجبن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 533 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك معكرونة الهامبرجر والفلفل المطحون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل جبن ماك ن نباتي, ماك نباتي والجبن، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف.
أثناء طهي المعكرونة ، اقطع الفلفل الحار إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
ضعي أنصاف تشيلي ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تتسطح باليد. اشوي 6 دقائق أو حتى اسودت.
ضع في كيس ورقي ؛ أضعاف لإغلاق بإحكام.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. يقشر ويقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
يمزج فتات الخبز والزيت والقشرة والفلفل الأحمر في وعاء.
ضعي 3/4 كوب حليب ومرق ودقيق وثوم في قدر مع التحريك بمضرب. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك بشكل متكرر.
إزالة من الحرارة. أضيفي الفلفل الحار و 1/4 كوب حليب وجبن و 4 مكونات أخرى حتى تصبح ناعمة. ضجة في المعكرونة. ملعقة خليط في 8 بوصة مربع اللاحم آمنة الزجاج أو السيراميك طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. قمة مع خليط فتات الخبز. شواء 1 دقيقة أو حتى احمر.