بلح البحر هوجاردن

بلح البحر هويجاردن قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من البقدونس والقشدة المزدوجة وبلح البحر الحي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول بلح البحر لا مارينير (بلح البحر على البخار), بلح البحر، و بلح البحر الخام لوصفات مماثلة.