بطاطس مهروسة مع كراث مقلي مقرمش

تحتاج إلى طبق جانبي نباتي لاكتو أوفو? يمكن أن تكون البطاطس المهروسة مع الكراث المقلي المقرمش وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 366 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة ملح كوشير خشن وفلفل ودقيق وزيت نباتي وكراث. وهناك عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 24 أن أقول أنه ضرب بقعة. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل عيد الشكر. مع ملعقة درجة 56%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي البطاطا المهروسة مع الكراث المقرمش, اللفت الأصفر المهروس مع الكراث المقرمش، و البطاطا المهروسة وهمية مع البصل المقرمش والكراث.