بطاطس مقرمشة مع الشبت والبصل
البطاطس المقرمشة مع الشبت والبصل هي طبق جانبي يقدم 6. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، لاكتو البيض نباتي ، وكله 30 وصفة لديها 214 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب البطاطس المرغوبة وزيت الزيتون والبصل والشبت. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مقدد الليمون الشبت الخضار تراجع, شطائر السلمون المقرمشة مع مايونيز الفجل والشبت، و أصابع السمك المخبوزة المقرمشة مع صلصة الشبت بالخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
إضافة البطاطا ، وجلب ليغلي ، ثم يطهى لمدة 3 دقائق.
يصفى جيدا ، ويترك في المصفاة لمدة 10 دقائق حتى يجف بالبخار. أضيفي الزيت والبصل والتوابل في صينية تحميص كبيرة.
يسخن الفرن إلى 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية مروحة / غاز 7 ويوضع في البطاطس. تحمص لمدة 30 دقيقة مع التحريك في منتصف الطريق حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. يضاف الشبت ويوضع مرة أخرى في الفرن لمدة 5 دقائق ، ثم يقدم.