صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة81
مجلة

بطاطس مقرمشة مع الشبت والبصل

بطاطس مقرمشة مع الشبت والبصل
البطاطس المقرمشة مع الشبت والبصل هي طبق جانبي يقدم 6. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، لاكتو البيض نباتي ، وكله 30 وصفة لديها 214 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب البطاطس المرغوبة وزيت الزيتون والبصل والشبت. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مقدد الليمون الشبت الخضار تراجع, شطائر السلمون المقرمشة مع مايونيز الفجل والشبت، و أصابع السمك المخبوزة المقرمشة مع صلصة الشبت بالخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
إضافة البطاطا ، وجلب ليغلي ، ثم يطهى لمدة 3 دقائق.
3
يصفى جيدا ، ويترك في المصفاة لمدة 10 دقائق حتى يجف بالبخار. أضيفي الزيت والبصل والتوابل في صينية تحميص كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4
يسخن الفرن إلى 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية مروحة / غاز 7 ويوضع في البطاطس. تحمص لمدة 30 دقيقة مع التحريك في منتصف الطريق حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. يضاف الشبت ويوضع مرة أخرى في الفرن لمدة 5 دقائق ، ثم يقدم.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو